Postingan

Manfaat Brotowali Dari Akar Hingga Daun Untuk Kesehatan

Gambar
Brotowali atau bisa juga disebut bratawali, di kenal dengan rasa pahitnya. Tapi jangan salah, karena pahitnya itu pun banyak orang yang mengkonsumsi nya. Aneh bukan? Tapi itulah kenyataannya, dengan rasa yang super pahit, tapi Brotowali super juga dengan manfaatnya, terutama bagi kesehatan. Dari karakteristik tanaman Brotowali ini, merupakan tumbuhan yang merambat tapi memiliki jumlah batang yang cukup lebat, tidak hanya daunnya saja. Bahkan ada beberapa yang tumbuh dengan batang lebih banyak, dan daunnya hanya sedikit, seperti tumbuhan batang saja. Tanaman hijau yang tumbuh merambat ini, banyak di konsumsi sebagai jamu. Sehingga banyak penjual jamu yang menyajikannya. Dengan demikian, anda dapat mudah menemukannya untuk di konsumsi sesuai kebutuhan masing-masing. Kandungan yang terdapat pada tanaman Brotowali ialah barberin, palmatin, alkaloid, pikroretin, glikosida, palmatin dan harsa. Di mana setiap zat memiliki fungsi masing-masing. Yang mana di tiap bagian pada tanaman Brotowali t

Manfaat Daun Selada Untuk Kesehatan

Gambar
Selain Daun Selada sangat enak di jadikan sayuran pendamping makan, di sisi lain daun selada banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan Mengkonsumsi sayuran merupakan sebuah proses yang baik untuk menjaga kesehatan di dalam tubuh. Namun, sebenarnya bukan hanya bagi kesehatan saja tetapi bisa pula untuk kecantikan yang ingin diperoleh secara alami.  Begitu juga dengan daun Selada yang mempunyai ragam manfaat bagi kesehatan dan juga kecantikan. Khasiat yang dimiliki oleh daun Selada ini berperan penting sebagai pelindung, pencegah hingga ramuan alami untuk beberapa resiko. Manfaat Daun Selada untuk Kesehatan Untuk mendapatkan khasiat dari daun Selada, Anda bisa mengonsumsinya sebagai sayur mentah atau sebagai lalapan yang segar. Sayur hijau yang segar ini memiliki rasa yang fresh sehingga sangat cocok untuk dijadikan lauk pauk kapan saja, entah itu sebagai menu pagi, siang hingga malam. Mengkonsumsi sayur ini bukan hanya menjadikan menu makan lebih segar dan nikmat saja, tetapi juga terdap

Kandungan Gizi Dan Manfaat Brokoli

Gambar
Merupakan sejenis sayuran yang memiliki warna hijau yang termasuk ke dalam suku kubus-kubisan dan berasal dari Laut Tengah. Jenis sayuran ini baru masuk ke Indonesia sekitar tahun 1970-an. Sayuran ini agak mirip dengan kembang kol namun perbedaannya brokoli memiliki warna hijau sedangkan warna putih terdapat pada kembang kol. Brokoli memiliki kandungan kalori yang rendah. Berdasarkan pada penelitian dalam 100 gr brokoli, ditemukan jika sayuran ini mengandung 34 kalori. Akan tetapi, sayuran hijau dari Laut Tengah ini mempunyai serat, vitamin, mineral, anti oksidan yang tinggi yang baik untuk tubuh. Berdasarkan pada pengukuran dari segi kapasitas mengenai penyerapan oksigen radikal oksigen, memiliki perbandingan 1632 umol TE/100 gr. Selain rendah akan kalori, brokoli memiliki kandungan vitamin yang tinggi diantaranya adalah vitamin A dan vitamin C. dalam 100 gr brokoli segar, terdapat 623 IU vitamin A yang mampu untuk memenuhi sekitar 21% dari kebutuhan harian tubuh yang direkomendasika